Як перестати хвилюватись та не перетворити навчання на прокрастинацію

share

Навчання стало безумовним трендом сьогодні. Постійний саморозвиток і потреба ділитися знаннями – не просто цінність, а спосіб залишатися професіоналом у світі, що можна описати абревіатурою VUCA (Volatility, Uncertainty, Complexity, Ambiguity). Це розшифровується як нестабільність, невизначеність, складність і неоднозначність. Саме цими словами можна характеризувати сучасний світ. Як не перетворити навчання у безкінечний процес прокрастинації та не витрачати час й сили на те, що не приносить користі?

На початку перевіримо наскільки це відноситься до вас, якщо хоча б на 1 з пунктів нижче ви відповіли “так” – ця стаття точно для вас.

  1. Ви часто реєструєтеся на онлайн-курси, але не закінчили жодного за останній час;
  2. Вважаєте, що навчальні ігри – це тільки для дітей;

Знайдіть свій стиль навчання

Всупереч тому, що, здавалося б, зараз набагато простіше вчитися – в доступі є величезний пул відео, книг, онлайн-курсів, сучасний світ задає новий темп. Ми боїмося втратити нову інформацію і відстати від інших, хоча її обсяг уже перестав мати людський розмір. А ще все частіше ми хапаємося за книги, бездумно реєструємося на курси чи тренінги. І як наслідок – витрачаємо наш час даремно, просто прокрастинуємо.

Тому, для початку, варто зрозуміти свій стиль навчання – як вам найпростіше отримувати інформацію. Задумайтесь, коли ви дивитеся лекцію, слухаєте подкаст, пояснюєте комусь іншому або ж в групі розбираєте якийсь кейс – як ви найкраще щось запам’ятовуєте? Як вам зручніше працювати над проєктом – самому або ж в команді? Швидше за все, відповідь на ці питання і дасть вам розуміння вашого стилю навчання.

Крім цього, зараз у сфері навчання є певні тенденції – як простіше і швидше сприймати інформацію. Оберіть, який з цих трендів підходить під ваш стиль. Розберемо їх докладніше.

Діджиталізуйте все! 

Ми вже давно живемо в абсолютно цифровому світі: працюємо з пристроями, ведемо онлайн-календарі, використовуємо всілякі додатки. Очевидно, що технології змінили не тільки наш спосіб життя і роботи, але і підхід до навчання. Так чому б це не використати?

Додатки для мікро-навчання. Заведіть собі корисну звичку використовувати навіть короткі проміжки часу і перерви для навчання, як альтернативу перегляду стрічки в соціальних мережах. Наприклад, ви можете вивчити пару слів з Duolingo або Memrise; подивіться пару роликів на TED і, можливо, це надихне вас на щось нове. Завантажуйте Enki і вивчайте Python, HTML, JavaScript та інші мови програмування. Як бачите, кількість допоміжних ресурсів значне. Потрібно тільки вибрати відповідний для себе. Так ви не тільки відволічетеся, але й навчитеся новому за короткі сесії.
Невеликі уривки концентрації можна використовувати з користю – освітні майданчики на зразок Prometheus, EdEra і WiseCow дають можливість прокачати навички, витрачаючи на це не більше 15 хвилин в день.

Навчальні ігри. Хто сказав, що гра – це тільки для дітей? Точно такий же підхід, як і з додатками, ви можете застосувати з іграми. Наприклад, якщо ви розумієте, що команді не вистачає згуртованості й ви хочете це виправити. Можете використовувати гру “Alias” як елемент навчання, замість тренінгів по тімбилдінгу. Суть цієї гри полягає в тому, щоб пояснити своїй команді якомога більше слів за короткий проміжок часу.
“Фановий” підхід ефективний з багатьох причин. Між учасниками виникає конкуренція, у них з’являється додаткова мотивація та азарт. Все це стимулює боротися за перемогу. Також гра регулюється правилами, які дисциплінують і не дають відхилитися від курсу. Як тільки ви будете використовувати ігри з користю для себе, вчитися стане набагато простіше.

Макро-навчання

На відміну від мікро-навчання, макро-навчання потрібно планувати та підходити до нього системно.
Великий обсяг даних викликає кліпове мислення, з яким ми всі вже живемо, навіть не усвідомлюючи цього. Тобто ми сприймаємо нову інформацію переважно по шматочках, які поступово складаємо в один великий пазл. Тому нам важко зосередитися на чомусь довше 10-15 хвилин.

Потрібно вчитися розвивати навички аналізу та обробки комплексної інформації – читати дослідження, знаходити час на великі книги, як художні так і професійні.
Важливо й закріплення цієї інформації та вміння вести замітки й повертатися до них.
Дозуйте інформацію. Вивчаючи що-небудь, не варто намагатися засвоїти все за один присід. Коли ми стикаємося з великим завданням, ми схильні відкладати його та просто прокрастинуємо. А розділяючи інформацію на невеликі обсяги, ми вчимося набагато результативніше, тому що структуруємо величезний потік даних під себе.
Впоратися з великим обсягом даних допоможуть Agile-методики. Цей підхід має на увазі, що ми отримуємо інформацію протягом короткого часу, але з частим повторенням.

Знайдіть практичне застосування знань

Коли ви знаєте, що нові знання потрібно застосувати ось уже найближчим часом, ваша мотивація зростає, а за нею йде й підвішення ефективності. Якщо вчите нову мову, використовуйте її – розмовляйте, дивіться фільми в оригіналі, читайте новини цією мовою. Робіть так, щоб нові знання потрібно було застосувати вже зараз, а не коли-небудь потім. Підкріплюючи теорію практикою, ви мотивуєте себе на щось більше, ніж просто вивчити слова з уроку.

Знайдіть компанію для навчання

Знайдіть наставника. У менторство та коучинг полетіло вже багато каменів, тому що люди неправильно розуміють процес наставництва. За фактом, його суть полягає в тому, що ви ставите собі конкретну мету, отримуєте поради та завдання, щоб в результаті досягти її самостійно.

Залучайте всіх. Обмін інформацією з іншою людиною важливий. Наприклад, я не виходжу до слухачів як тренер, мета якого щось розповісти. Навпаки, мені необхідний зворотній зв’язок: роблячи що-небудь, я хочу розуміти, чи в правильному напрямку я рухаюсь. Це вже соціальне навчання, яке вимагає взаємодії між людьми. Спілкування на рівних і можливість обговорити робочі питання допомагає вам розібратися в складних завданнях.

“Ні” прокрастинації

Вчитися можна кожен день. Не потрібно чекати тренінгу, на якому ви будете малювати в блокноті замість того, щоб слухати лектора. Виберіть для себе найбільш зручний підхід до навчання: використовуйте ігри, програми, розподіляйте інформацію, знайдіть наставника. Але все ж головне – розвивайтеся і використовуйте вільний час максимально ефективно і корисно для себе. Просто вибирайте те, що підходить вам, і дійте.

Автор: Тетяна Хряпіна, Director, CEE Learning & Development Head, GlobalLogic Ukraine

Категорії блогу

Категорії блогів

ТОП автори

Dmytro Sumtsov

Dmytro Sumtsov

Senior Manager, Engineering, GlobalLogic

Vitalii Sheiko

Vitalii Sheiko

Manager, Engineering, GlobalLogic

Oleksandr Dehtiar

Oleksandr Dehtiar

Software Engineer, Technology, GlobalLogic

Oleksandra Skybina

Oleksandra Skybina

Manager, Agile Expert, GlobalLogic

Kateryna Kovalova

Kateryna Kovalova

Manager, Quality Assurance, GlobalLogic

Архів

Подивіться наші попередні колонки

Подивитись архів